蓮子有健脾和胃、養心安神、滋補五臟的作用。它們非常適合那些疲倦、懶惰、氣短、吃得少、呆呆的脾虛患者，特別是改善脾虛引起的腹瀉癥狀。而且蓮子中所含的棉子糖，對於慢性病、產後或老年體虛者，是健脾補腎的滋補佳品。蓮子心具有清心安神、溝通心腎的作用，有助於改善失眠、高血壓等癥狀。
芡實有健脾、益氣、燥濕、補腎、固精的功效，芡實更有利尿、燥濕、化痰的功效。有個古方叫譚力湯，由生芡實、半夏、陳皮、茯苓、白芍組成。具有燥濕化痰、斂肺平喘的功效。適合痰濕體質的人。
荷葉具有消暑利濕、健脾壯陽、涼血止血、清熱解毒的作用。對於高血脂和肥胖的人，可以將幹荷葉切成細條，每天用10g茶葉沖泡。暑熱過盛、心情煩躁的人，可以用荷葉、金銀花、竹葉在開水中浸泡，泡茶消暑。