指甲上的月牙變小了怎麽辦？

由於體內寒氣增加，指甲月牙變小。吃冷飲、冷食、吹冷風都會加重體內的寒氣。寒氣加重後，身體素質會下降，容易生病。要改善這種情況，首先當然是要少吃冷飲和涼的東西，空調溫度不能低於26度，每天喝壹碗姜湯。當然，如果寒氣很重，也可能伴有虛火。當妳喝姜湯或其他熱的食物時，妳會生氣。具體解決方法，請百度搜索馬悅淩的《溫度決定生死》壹書，裏面有詳細的解釋。這本書是我見過的最通俗易懂的大眾健康書籍。推薦妳讀壹讀。