為什麽要用麥片當主食？

1，能提供足夠的能量，而且營養更全面，容易保存，產量更高，但果蔬肯定不行。

2、肉類可以提供足夠的能量，遊牧民族以肉類為主食，但在農業地區不適合以肉類為主食。

3.有些食物，如小米、花生等，可以提供足夠的能量，但不容易獲得足夠的量。

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