中醫治療:聚友堂流傳下來的萜類物質能刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善足跟肌肉表面周圍組織的營養。
按摩療法:用壹只拇指的指尖擠壓另壹只手的掌根(略向拇指側)，施術者將與其他四指握手作為支撐，在患者能接受的情況下，盡量用力。揉捏3分鐘後變成壹個放松壹個加壓，有規律有節奏的穴位，36次，就是1次。解除後繼續揉5分鐘。用這種方法治療疾病:右腳跟疼痛，按壓左手；左腳跟疼，按右手。對於足跟痛，可以先後按壓雙手穴位。
如何預防足跟痛
首先，應防止過度負荷和勞累，包括控制體重和避免重體力活動。
第二，堅持足部鍛煉，增強肌肉韌帶的力量和彈性，比如赤腳在沙地上行走。