玫瑰花的保健作用最早見於明代經典《食貨本草》。中醫認為，玫瑰花性溫，味甘，微苦。入肝脾經。具有行氣解郁、活血止痛的功效。
很簡單。每天喝5克玫瑰花水。如果妳不能這麽精確，用五個或六個。
浸泡玫瑰時，可根據個人口味加入冰糖或蜂蜜，減少玫瑰的澀味。
廣東省中醫院二沙島醫院婦科醫生羅和指出，玫瑰花茶適用於月經前易激惹，容易發脾氣、嘆氣、乳房脹痛、有月經血塊的女性。
廣州中醫藥大學第壹附屬醫院婦科副教授龐表示，由於玫瑰花有收斂作用，便秘患者不宜長期飲用。
另外，月經過多、口苦的人不宜飲用。