1.抗氧化劑:藍蝴蝶花茶富含花青素、類黃酮等天然抗氧化劑，有助於清除自由基，防止細胞氧化損傷，減緩衰老。
2.降低血壓:泰國藍蝴蝶花茶中的花青素可以通過擴張血管來降低血壓。因此，藍蝴蝶花茶對高血壓和心腦血管疾病患者有壹定的輔助治療作用。
3.改善睡眠:藍蝴蝶花茶中的芳香成分可以緩解緊張情緒，提高睡眠質量。
4.減肥:藍蝶花茶富含果膠和膳食纖維，能增加飽腹感，降低食欲，有助於減肥。
5.增強免疫力:藍蝶花茶中的多種營養成分可以增強人體免疫力，預防各種疾病。