2.桂圓紅棗蓮子粥：將桂圓肉（20克）、紅棗（20克）、蓮子（25克）加水煮粥，每日食用壹次，有助於滋陰養血、調理肝氣，緩解疲勞，改善睡眠。
3.雞血藤決明子茶：將雞血藤（10克）、決明子（10克）泡水煮成茶飲，每日飲用壹次，具有寬肝解郁、利水消腫、清熱明目的作用。
4.黑木耳芡實粥：將黑木耳（10克）、芡實（20克）煮成粥，每日食用壹次，可起到滋陰潤燥、養肝益腎、潤腸通便的效果。
5.菊花茶：每日飲用2-3次菊花茶，可清熱解毒、利尿降壓，也有護肝的作用。
6.五味子決明子泡飲：將五味子（10克）、決明子（10克）加水浸泡成飲料，每日飲用壹次，有助於清肝明目、潤腸通便。
7.白茅根茶：每日飲用白茅根茶，可清熱解毒、利尿藥濕，對肝臟保健有益。
8.枸杞巴戟天煮飲：將枸杞（15克）、巴戟天（15克）加水煮成飲料，每日飲用兩次，有助於補肝腎、壯陽補氣、益精血。