想要美容養顏的女性可以多吃阿膠。阿膠有補血止血的作用。長期食用可以使女性面色更加紅潤，看起來更加年輕。也可以選擇吃壹些人參，人參具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、調節血管功能的作用。長期吃人參可以讓身體更年輕。
二十三種抗衰老中藥為阿膠、何首烏、枸杞子、人參、黃芪、三七、當歸、熟地、白芍、雞血藤、桑椹、茯苓、側柏葉、芡實、黑豆、西洋參、天冬、麥冬、紫河車、珍珠、琥珀、龍骨、黑芝麻。這些中藥成分有抗衰老的作用。生活中堅持吃壹些，可以有效延緩身體的衰老，改善身體的其他功能。
無論男女，中年都應該多服用美容養顏的抗衰老藥物，因為這些藥物可以讓自己的狀態變得更好，每個人都可以根據自己的需求來選擇。