1，盡量少洗頭，壹般兩天洗壹次；
2.洗頭的時候盡量不要撓，防止掉得更厲害；
3、選擇好的洗發水，推薦中藥洗發水，純中藥，真的能調理脫發，還不錯。
4.洗完頭發後，不宜用力擦幹頭發，只能用浴巾吸幹；
5.盡量少吃油膩食物，減少毛囊的油脂含量，從而防止嚴重脫發；
6、註意睡眠，不要睡得太晚，精神因素也影響毛囊循環的更新；總之，脫發的因素很多，但其自身的調節也不容忽視。妳可以試試這種洗發水。