靈芝效果最好，現代科學研究以靈芝為依據。
靈芝味苦，性平。掌握胸結，益心，補中，增智，念念不忘。長期吃下去，就會健身不老，長生不老。阿丹芝。
黑奶酪味道鹹淡。治經絡，利水道，益腎氣，疏通九竅，明察秋毫。長期吃下去，就會健身不老，長生不老。壹個袁誌。
綠色奶酪嘗起來很酸。主明目，補肝氣，安神，善寬，久食，知性健美，延年益壽。阿龍之。
白質嘗起來像新平。主咳逆上氣，益肺氣，疏口鼻，強意誌，勇氣定神。長期吃，不會變老，延年益壽。壹個於之。
黃之，甜蜜而平淡。主心中的五害，有利於脾氣，安神，忠，樂。長期吃，不會變老，延年益壽。阿津之。
紫芝又甜又暖。耳聾，關節，精神，精氣，筋骨，氣色好長期服用不會變老。壹個牧之。生於山谷(舊作六種，今合並)。