如何用中藥調理痰濕體質

痰濕體質的人要養成良好的飲食習慣，忌食肥甘厚寒，戒煙戒酒，平時多吃生姜、蔬菜、水果等富含纖維和維生素的食物，保持大便通暢正常。因為“脾為痰之源，肺為痰之儲器”，痰濕體質的人可以服用六君子丸或蘇星陳二丸健脾化痰。避免雨中涉水，長時間停留濕地，註意保暖，防止脾被外感寒濕所傷所困，尤其是在雨季。適當參加體育鍛煉，應以微汗為基礎，幫助氣血通暢。