《保健實用技術》是壹本介紹中醫養生的書。筆者總結的古代經絡養生方法。首先詳細闡述了經絡理論、經絡不通的原因以及經絡調理的原理。之後詳細介紹了家庭常用的經絡調理方法、兒童常見病、中老年人常見病、婦科病、男科疾病、人體亞健康、美容養顏，以及結合二十四節氣氣候變化使用的經絡調理方法。
《康復實用技術》的全部內容，用最淺顯、最簡單的文字講述了中醫養生從理論到實踐的方法。值得壹讀！