事實上，當妳感到口渴時，妳可以喝壹種液體濃度低於自己的飲料來解渴。此外，市面上的飲料大多含有多種添加劑，這些物質在代謝過程中需要消耗額外的水分，所以會感覺更渴。所以口渴的時候，不要選擇含糖量高的花茶。只有喝水才能解渴。
另外，水占人體的70%左右，正常成年人每天需要喝大量的水來補充新陳代謝消耗的水分。比如每天氧化本身可以產生300毫升的水，但通常要補充1200毫升的水。
擴展數據
購物技巧:
仔細觀察是否有花、莖、屑。優質花茶重，不應有梗、碎粉等物；劣質花茶重量輕，允許有少量雜質。茶湯泡好後，要看茶湯的顏色是不是紅色。如果是紅色，那就是添加了色素。玫瑰茶湯的顏色會和普通綠茶湯差不多，略深，偏黃或偏紅。
花茶的外形要緊、細、圓、直，色澤均勻深綠，色澤鮮艷。反之，繩子松散扭曲，顏色發黃發暗，甚至是老茶。