2.調理腸胃:壹些中藥養生茶有助於調理腸胃功能，如甘草茶、枸杞茶等，可以促進消化，緩解腸胃不適。
3.抗氧化:中藥保健茶含有壹些活性物質，如多酚、黃酮類、茶多酚等。，具有壹定的抗氧化作用，有助於清除體內自由基，延緩衰老。
4.補虛強身:有些中草藥養生茶可以補充身體的營養，如靈芝茶、人參茶、當歸茶等。，有助於增強體質，提高免疫力。
5.緩解壓力:壹些中草藥養生茶對緩解壓力、改善睡眠有幫助，如菊花茶、檸檬草茶等。