生活調節註意選項:
1，枸杞粥:枸杞15g，糯米150g。
糯米、枸杞分別洗凈，加水靜置30分鐘，用文火煮，制成粥。每天拿1碗。
解析:枸杞粥滋陰潤喉，適用於慢性咽炎、咽幹患者。
2、菱角蘿蔔汁:菱角和鮮蘿蔔各500克。
菱角洗凈去皮，鮮蘿蔔洗凈切塊，放入果汁機中打成汁。每天喝幾杯果汁，堅持3~5天。
專家分析:荸薺蘿蔔汁具有清熱利咽、開聲化痰的作用，適用於咽痛、聲音嘶啞、目赤等慢性咽炎癥狀。
3.甘蔗蘿蔔飲:甘蔗汁蘿蔔汁半杯，鮮百合100g或幹百合50g。
將百合煮熟，與甘蔗汁、蘿蔔汁混合，放入冰箱冷藏，每天睡前服用1杯。
解析:甘蔗蘿蔔飲能滋陰降火，適用於聲音疲勞、慢性咽炎、虛火過盛、咽幹、面紅、手腳發熱的人群。
4、銀耳沙參蛋飲:銀耳10g，北沙參10g。
銀耳、北沙參加水煮沸取汁，然後加入1~2個雞蛋，雞蛋煮熟後加入適量冰糖。
解析:銀耳沙參蛋飲滋陰清熱潤肺，適用於治療陰虛肺燥引起的咽幹咽痛，有效治療慢性咽炎。
祝妳早日康復！