淡豆豉的保健作用明顯，但大家不能忽視淡豆豉的副作用，適當的進行保養才還有好的效果，不然吃錯了東西就會適得其反。淡豆豉的副作用主要體現在食用不恰當上，還是有壹定的人群不適合食用淡豆豉的，需要特別的進行註意。
豆豉的副作用
脾胃不好的人，對於淡豆豉的食用要格外小心，由於是由成熟的豆類種子制作而成，食用都吃會給脾胃帶來壹定的負擔，腸胃功能正常的人是沒什麽問題，而脾胃虛弱者卻很難消化淡豆豉。淡豆豉的副作用是吃了之後如果消化不良，人們會覺得很不舒服，嚴重的還有嘔吐的感覺。如果平時就經常惡心幹嘔，那就不要觸碰淡豆豉了，不然會給脾胃帶來更嚴重的傷害。
還有壹類人群不適合食用淡豆豉，那就是再哺乳期的媽媽們，淡豆豉有斷奶功效，吃了的話每天給寶寶的母乳可能就會不足，淡豆豉的副作用中不好消化的問題同樣適用於產婦，所有在這個特殊的時期，不建議媽媽們隨意的吃東西，有些東西還是要留意壹些。要是吃中藥淡豆豉，還是得聽從醫生的囑咐，避免給身體帶來傷害。