1.
煮水喝：第壹種方法就是用紅曲米煮水喝，將紅曲米加水煮熟之後，靜置放涼就可以直接飲用，煮水喝相對來說會有比較好的效果，但是壹定要註意用量，最好在醫生的指導下進行飲用。
2.
磨粉搓成藥丸：這也是紅曲米的壹種服用方法，將紅曲米研磨成粉狀，然後用幹凈的飲用水搓成藥丸每天服用，壹般來說壹天吃壹顆就行。但是藥丸的大小自己不太好控制，建議請專業人員制作，在醫生指導下定時定量，服用壹定的周期。
3.
加在米飯裏：煮飯或煮粥的時候可以加壹些紅曲米，摻在壹起吃，也有壹定的效果。
需要註意的是，紅曲米畢竟是壹種藥物，壹定要在專業醫生的指導下，按劑量、療程服用，