首先，做好保暖工作。外出時穿厚外套，戴帽子和圍巾。其次，如果妳得了流感，妳可以洗桑拿，拔罐來驅除體內的寒氣。也可以用中藥泡澡，比如丁香紫蘇、艾葉、艾草。這些都可以有效預防感冒。
最後要註意飲食合理，宜清淡。比如可以喝壹些自制的百合綠豆粥或者大棗南瓜小米粥。用熱水泡腳，促進身體血液循環。可用於汗蒸或穴位按摩，能有效促進身體的血液循環。無論飯前飯後，都要勤洗手，避免細菌滋生。希望大家都能有個好身材。