如今，養生成為熱門，走進超市，阿膠棗、龜苓膏、涼茶等中藥零食琳瑯滿目。中藥加零食，看上去是美味和保健兼得，可會不會 出現副作用呢？ 壹、阿膠蜜棗 阿膠棗只是適合氣虛或血虛體質的人食用，有助於改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。外感病人和經期的女性 也不宜過多食用。因為外感病人需要發汗，不適合吃過於滋補的食品，而女性經期也不宜補血，可能會增加月經量。 二、酸梅湯 酸梅湯是很好的開胃食品，能促進消化，降血糖、降血脂可謂好處多多。有胃潰瘍的人群和生病正在用藥的人群不適合酸梅湯。另 外有胃潰瘍的人喝了可能會導致胃出血、需要發汗的外感病人，以及呼吸道有痰的咳嗽病人都不宜多喝。 三、涼茶 涼茶適合溫熱體質的人，如通常面紅目赤、急躁多語，經常牙齦腫痛、口腔潰瘍，大便幹結不通暢，喜歡喝冷水吃冷食。涼茶好喝 也要控制好量，過量喝涼茶會損耗人體的陽氣。 四、枸杞 枸杞有清肝明目、降血糖、抗疲勞、抗衰老、提高免疫力的作用。但經期女性不要食用，枸杞具有補血的作用，有可能會增加月經 量。免責聲明：以上內容源自網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。
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