中醫認為，枸杞能補腎填精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。壹年四季長期服用，可以強身健體，延年益壽。現代研究表明，枸杞具有降血糖、抗脂肪肝、抗動脈粥樣硬化的作用。
兩種人最好不要吃枸杞。
第壹，陰虛的人吃枸杞容易上火。
夏天陰虛的人要註意枸杞的用量，因為枸杞味甘、性溫，用量過多會上火，尤其是生吃。
第二，感冒發燒不要吃。
枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但並不適合所有人服用。因為它的暖身效果相當強，感冒發燒發炎腹瀉的人最好不要吃。
因為枸杞的暖身作用相當強，有高血壓、過於急躁的人，或者平日吃肉多而面紅耳赤、感冒發燒、炎癥腹瀉的人，最好不要吃。
以上內容參考人民網-枸杞是否益腎益壽？兩種人最好不要吃枸杞。