1，孕婦可以吃斷耳根，但如果斷耳根的氣味讓他們反胃，就不要吃了，否則會引起嘔吐，對寶寶產生不良影響。
2.黑木耳根營養價值很高，具有清熱解毒的功效，對肺部疾病的預防有很好的效果，而且也很安全，長期臨床應用無明顯毒副作用，也是準媽媽的理想藥物。
3、破耳朵可以炒或者煲湯比較好。結果表明，白首烏鮮汁加熱後會降低對金黃色葡萄球菌的抑制作用。
4.選耳根的時候要選腥味重的，效果更好。不要選擇曬幹後沒有腥味的耳根，對食用沒有影響。
如果孕婦脾胃虛弱，經常出現腹瀉等癥狀，盡量不要吃耳根，因為吃了耳根後，腹瀉等癥狀會加重，所以在吃耳根前，孕婦壹定要了解自己的體質，不要盲目食用。