減肥效果明顯是因為個人原因。最重要的是註意飲食，睡眠充足，堅持鍛煉，多吃水果。但是如果想多吃不肥胖，可以吃壹些保健品來維持，但是不要吃藥，因為都有副作用。我在網上給妳查了壹下，發現新浪關於減肥產品排行榜的新聞叫瘦身套餐，排在第壹位。它是壹種保健品，它唯壹的好處就是通過健康的瘦身模式達到妳想要的瘦身效果。但是我朋友吃了瘦身套餐，確實飲食調整的很好，瘦身效果可以減十幾斤。中藥主要可以幫妳解決副作用和反彈兩大問題。想健康減肥，應該可以再試試。
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