調料:鹽
練習:
1.將巴戟天、杜仲和山藥用清水浸泡1小時；
2.將浸泡後的巴戟天、杜仲、山藥等洗凈的藥材放入湯鍋中；
3.加入適量的瘦肉，加入適量的水；
4.大火燒開，轉小火3小時左右，調味後即可食用；
功效:強腰補腎，強筋健骨；
小貼士:圓形肉不用洗；