想要知道如何恢復視力，首先需要了解近視的原理。
以青少年近視為例。青少年近視大多是由晶狀體增厚和睫狀肌痙攣引起的。如下左圖所示，鏡片是凸透鏡，有聚光的作用。凸透鏡變厚，聚光能力變強。平行光進入眼睛後，由於會聚能力更強，焦點落在視網膜之前。(如下圖所示)
框架眼鏡，在不改變眼球內部功能的情況下，在外部增加壹個凹透鏡，抵消鏡片增厚帶來的會聚。孩子18歲之前，眼球壹直在發育，所以眼鏡度數會隨著年齡的增長而增加。
中醫認為“目、祖脈、五臟之氣，皆集中於目之精”；眼睛之所以能看清壹切，分辨顏色，靠的是人體精氣的滋養來維持正常的功能。
《黃帝內經》說:通則明，障則障。經絡不通，精氣不能大於眼睛，所以眼睛會有各種有形無形的病理反應。
中醫按摩可以疏通經絡，改善眼睛的血液循環和營養供應，增強和恢復晶狀體和睫狀肌的調節能力，從根本上改善和恢復視力。對青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。(如上圖)