甘蔗牛奶 ：效用：改進口幹、便秘等癥狀。質料：甘蔗汁50毫升、牛奶150毫升。 做法：將甘蔗汁和牛奶壹路攪拌均勻即可。
黃蓮粥 效用：可清熱燥濕、瀉心火、去口臭、解腹瀉。質料：黃蓮0.6公克、白術1.5公克、蒼術1.5公克、白米1杯。 做法： 1.白米洗凈煮粥。 2.將上述中藥材用3碗水熬煮約20分鐘，去渣留汁，成為藥汁。 3.取壹匙藥汁，參加白粥中拌勻即可。
蓮藕綠豆燉冰糖效用：消暑熱。 質料：蓮藕1斤、綠豆50公克、冰糖。做法： 1.蓮藕去節、去皮，洗凈後切片。 2.將綠豆浸泡3小時後，填入藕孔中。 3.參加適量的冰糖和水，煮熟後連湯汁壹路食用。
梨子汁 效用：可幫助消化、利尿。 質料：梨子2個。做法： 1.將梨子洗凈後去皮。 2.插進果汁機中打成汁即可。
銀杏甘草燉蜜糖效用：清熱解毒。 質料：甘草3錢、銀杏2兩、蜜糖3茶匙、水適量。 做法： 1.將銀杏去殼，插進滾水中稍燙，去衣、去芯備用。 2.甘草洗凈備用；蜜糖用溫水稀釋後備用。 3.將銀杏、甘草、蜜糖插進燉盅，隔水燉1小時即可。