烏魚含有優質蛋白質，具有促進傷口修復的作用，非常適合產婦食用。而曹彤味甘、淡，有清熱利濕、通脈催乳之功。因此，烏魚曹彤湯是哺乳期產婦的最佳滋補保健食品。
催乳劑的最佳方法
1.熱敷法
適當熱敷乳房可以改善乳房的血液循環，增強乳房的刺激、輸乳管的通暢、營養物質的攝入和排乳功能，間接增強泌乳功能。
補充營養
牛奶中的各種營養物質都來自於母體。如果母親長期營養不良，自然會影響正常的乳汁分泌。哺乳期可以選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備壹些湯，可以對乳汁的分泌起到促進作用。
加強寶寶的吸吮
實驗證明，嬰兒吃奶後，母親血液中的催乳素會成倍增加。這是因為寶寶吮吸乳頭，可以促進母親的腦垂體分泌催乳素，從而增加乳汁的分泌。
按摩
露出乳頭，在乳頭周圍均勻按摩，或用大魚際或手掌大魚際輕輕按摩、輕觸乳房壁。從孕中期開始，每天或隔天按1次，每次3分鐘。