要麽是體質虛弱，氣血不足，要麽是體內寒濕重，經絡血管不通，氣血運行緩慢。
要恢復它，我們需要增強體質，加快全身氣血的循環，疏通堵塞，驅除寒濕，使全身氣血通暢。那麽充足的氣血就會滋養小腿，變得溫潤有力。
怎麽做？可以搜壹下文章《腿冷的三個原因，這兩個月的傳統功夫鍛煉將有效驅寒暖腳》，裏面講了壹個傳統鍛煉的恢復方法，希望對妳有所幫助，希望采納。