壹，調整生活方式：高血壓患者要養成健康規律的生活習慣，保證每天充足睡眠，避免過度勞累、熬夜，保持心情舒暢，可以適當加強體育鍛煉增強體質，提高機體抵抗力，還可起到輔助降壓作用；
二，調整飲食習慣：應註意低鹽飲食，建議將每日食鹽攝入量控制在6克以內，避免食用過量含鹽高的腌制食品。血脂異常也是高血壓的危險因素，高血壓患者需要減少高脂食物攝入，可以多選擇壹些富含維生素和膳食纖維的蔬菜和水果，如黃瓜、芹菜、西柚等，保證合理膳食；
三，藥物治療：臨床用於治療高血壓藥物較多，高血壓患者需要在專業醫生的指導下，根據自身病情用藥，常用降壓藥物主要有苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、卡托普利片、氫氯噻嗪片、琥珀酸美托洛爾緩釋片等，嚴重的高血壓患者可能需要聯合用藥。
高血壓只能控制，並不能根治，日常生活方式和飲食調控非常關鍵，建議高血壓患者采用正規方式進行治療，服藥過程中要註意加強血壓監測，不要盲目相信沒有科學依據的偏方。