媽媽在坐月子期間適當吃三七是可以的。但在食物的選擇上，最好是用三七燉母雞來補身體。記得選兩年以上的母雞，既能平復心情，養血益氣，又能緩解產後婦女乏力盜汗。
女性月子期間吃三七有什麽好處？
1，三七作為中藥材。具有活血化瘀、止痛的功效。尤其是坐月子的女性，產後會出現惡露不絕、精氣不足、缺血的情況。這個時候選擇三七服用是明智之舉。
2.三七不僅有滋補作用，還有降脂減肥的功效。產後女性的身材都走樣了。吃三七不僅可以增加肌肉力量，還可以減少體內多余的脂肪。
3、有壹點媽媽們需要註意，三七分為熟三七和生三七。這兩種三七的功效是完全不同的。熟三七主要起到補血的作用，生三七起到活血化瘀的作用。因此，月子期間的女性建議食用煮熟的三七。