操作:紅棗洗凈，粳米洗凈。將紅棗、粳米放入鍋中，加水600毫升，用武火煮沸，再用文火熬制，制成粥。
功效:具有健脾祛濕的功效，適用於脂肪肝肥胖人群。
砂仁:配方:金錢草、車前草各60g，砂仁10g，鯉魚1，鹽、姜各適量。
操作:鯉魚去鱗、去腮、去內臟，鯉魚與其他三種食材壹起放入水中煮沸。魚煮熟後，加入鹽和姜調味。
功效:適用於脂肪肝。