淤血患者應該多吃有助於消化的富含膳食纖維的食物以及能夠促進血液循環化解淤血的食物。
1、花椰菜。花椰菜富含膳食纖維，能使腸內廢物清除，預防便秘，花椰菜也含有豐富的維生素C，不僅能抗病毒，還有助於減輕壓力。
2、卷心菜。卷心菜同樣含有豐富的膳食纖維，預防便秘，同時還是減肥的最佳食物，卷心菜熱量極低，食用後容易產生飽足感，同時也富含維生素A、維生素C和鈣。
3、神仙草。神仙草原產地名叫雛菊，又稱蛇接骨，有通經活絡，散淤消腫，消炎止痰的功效。神仙草含有壹種豐富的鍺元素，這種金屬元素有突出的清潔血液、使細胞活性化的作用。