將鮮荷葉洗凈切碎，加適量水煎湯，常飲代替茶飲。
2。蓮心茶
蓮子心12g，用開水沖泡代替茶葉。
3。決明子茶
取決明子250克，用小火在鐵鍋中焙幹2分鐘(不焦)，每天抓壹撮茶葉喝。
4。山楂茶
山楂3片，開水切片，水稻後代飲用10天，降血壓效果明顯；用鮮山楂浸泡，療效更佳。
5。枸杞茶
枸杞10 g用開水沖泡，飯後當茶喝，每日三次，共10天，有明顯的降壓作用。
6。刺五加茶
刺五加的根和莖切片曬幹後，用開水沖泡當茶。