對於很多水果，可以少吃壹些，吃10-50克問題都不大。但是，不建議吃刺激性比較強的水果，比如山楂、菱角、百合、甘蔗、柿子。對於刺激性比較強的熱帶水果，像榴蓮、芒果，都應該謹慎吃或者不吃。這類水果具有很強的發性，可以使人過敏，對於某些吃中藥人的體質是壹個嚴峻的考驗。
所以，個人建議最好吃些蘋果、李子等既滋補又性平的水果。