將陳皮和千層紙泡水，可以使人吸收豐富的營養，可以增強人體皮膚的抗氧化能力，防止體內色素的形成。經常在水中飲用它們可以淡化皮膚表面的斑點，收緊皮膚，防止皺紋。可以讓人體皮膚越來越好，減緩人體皮膚衰老。
2、防止血栓形成
人們還可以通過將陳皮和千層紙泡水來保護人體心血管系統，可以防止血壓和血脂的升高。能改善人體心血管功能，此外還能增強人體的抗凝血能力，防止人體血液中雙快的發生，對人體血栓形成有特別明顯的預防作用。
3、化痰止咳
陳皮和千層紙都是能入肺經的中藥材。它們具有化痰止咳、消炎殺菌的重要作用。人們把它們壹起放在水中喝，可以使它們更有效地化痰止咳。當人出現咳嗽、痰多、哮喘、呼吸道炎癥時，可以及時用水浸泡，可以明顯緩解病情。
4、開胃消食
陳皮、千層紙泡水，能使人吸收豐富的揮發油和各種有效成分。這些物質被人體吸收後，可促進人體消化液的分泌，加速胃腸蠕動，改善人體胃腸消化功能，明顯緩解食欲不振的癥狀。