四物湯的做法:
材料:
當歸、熟地黃、川芎、白芍各15g。
練習:
所有藥材先加適量酒，再加水煎服。
小貼士:
煮飯的時候，中等大小的飯碗放4碗水，等到煮飯結束只剩壹碗水。大量放下上好的紅棗和枸杞，湯壹定會變甜。當然也可以加點糖或者冰糖。
用法:
早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但烹飪後最好不要過夜。
只要堅持吃兩三個月經期，臉就會好看很多，痛經也會消失。
從月經結束的那壹天開始，堅持每天喝壹杯，連續喝3天，幾次月經後會有不尋常的效果！