山藥很好用。其實除了腎氣不足，肺氣虛和脾氣虛也可以用山藥來改善和治療。
有中醫常識的人可能都知道，人參、黃芪是補氣最厲害的藥物，但如果用藥物補氣，劑量控制不好，有時會出現副作用。
山藥補腎的效果不比人參黃芪差。難能可貴的是，山藥補氣而不郁火，滋陰而不助濕養膩。是滋養中氣最平和的產品，吃了不用擔心去頭。
山藥味甘性平，氣陰兩虛，故有“神仙之食”之稱。
山藥在《神農本草經》中被尊為上品。“凡上品之藥，宜久服，輔之以扶谷之人，以驗其壽。”
翻開醫學著作，基本都是稱贊山藥。《本草綱目》中說“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉止瀉，化痰生津，潤澤皮毛。”
《凈月全書》介紹“山藥能健脾補虛，滋陰強腎，治諸虛損，治五株七傷……”。
另外，山藥還有壹個突出的作用，就是可以降血糖。糖尿病患者吃山藥代替主食，有益氣養陰的作用。
——摘自沈氏婦科。