加強鍛煉，每天早上做啞鈴。堅持每周2-3次有氧運動，每次40-50分鐘【流汗】
口服十壹酸睪酮膠囊【精子存活率低是因為雄激素低+缺乏運動】1療程。
每周2-3次，山藥粥【山藥健脾和胃，補腎益精，可治腹瀉，增強藥物吸收能力】
以上都做到了，再測試，活躍度肯定會提高。如果更嚴重，吃玉竹贊膠囊20天【據說3個月不用吃】，就好了。