如何解決男性精子活動率低的問題，吃什麽有用？

1.從食物上看，壹般建議多吃富含蛋白質的食物，如海鮮、雞肉、魚肉、牛羊肉等。還要補充富含維生素和微量元素的食物，如新鮮蔬菜、水果和堅果，如核桃、榛子、花生等。同時要盡量避免殺精食物，比如燒烤，各種酒。...

2.藥物的選擇面比較廣。中藥以補腎強精為主，通常選用龜齡集、麒麟丸、生精片、貴由丸、七寶梅丹等。西藥有硫酸鋅膠囊、左旋肉堿或維生素E，都可以提高精子活力。以上藥物建議壹定要去正規醫院，遵醫囑。