主要判斷依據是容易出汗，感覺冷，說明氣不足以抑汗，陽氣不足以溫體。
進壹步的診斷要看妳是否有脾陽虛的癥狀，比如食欲不振，消化不良，大便軟爛，舌苔胖白的癥狀。如果妳覺得有必要，最好去看看中醫內科。
可以試試中藥玉屏風散或者中成藥玉屏風顆粒，補脾肺氣。