除非是滋補中藥，否則吃多了會胖。
腰扭傷有時會很嚴重。如果腰椎沒有問題，就是肌肉軟組織勞損。那種情況會慢慢恢復，需要養。過度的理療會增加其負擔。所以這樣的扭傷不適合理療。用壹些肌肉和肌腱來促進血液循環，恢復軟組織。妳不能吹電風扇。不能淋濕著涼，會加重病情。註意休息！