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為什麽腎不好?

它是由兩個因素造成的:壹個是先天遺傳的;壹種是後天的,是因為忙碌、焦慮、失眠等原因造成的。可以服用中藥調理,輔助攝入含鋅量高的食物,如核桃、松子、榛子等食物;此外,壹定要保證充足的睡眠,開放思維,保持健康的心態;白發太多的時候,可以染壹下。

中醫認為腎虛可分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛四種類型。

①腎陽虛:(俗稱命門火衰)有陽虛的臨床表現,如畏寒肢冷,小便長,面色蒼白,性欲減退,陽痿早泄,舌淡苔白,脈沈。

②腎陰虛:(俗稱腎水不足)除腎虛外,還有陰虛的臨床表現,如心煩、潮熱、盜汗、口幹、小便黃、舌紅少苔、脈數等。

③腎氣不足:氣短、自汗、神疲乏力、面色蒼白、尿頻、遺精、早泄、舌苔淡、脈細。

④腎陰陽虛:則有五種癥狀:心煩發熱,盜汗或自汗,四肢冰涼,遺精,失眠多夢,舌紅無苔,脈細數或淡苔白,脈沈。

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