如何有效治療焦慮癥失眠？Xi安康寧醫院治療焦慮癥失眠嗎？

失眠多由壓力或精神因素引起。最好采取自然療法，而不是隨便吃藥。藥物會擾亂睡眠的自然過程。

指導意見:

但是可以用中藥治療，沒有副作用。也可以用放松訓練或催眠CD來加強活動和鍛煉，放松身心，改善失眠，提高睡眠質量。

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