如果是業余愛好，建議從《黃帝內經》入手，不必看原文，看看醫家們的解讀視頻，能讓妳保持高度的興趣，不至於被古文困住而失去興趣和耐心：）
我空間裏有視頻鏈接：
[黃帝內經]天年
梁冬+徐文兵:國學堂:養生ABC
曲黎敏《黃帝內經》
國學經典！發現人生新視角！
養生氣功《八段錦》
15分鐘的古法養生功，簡單、速效！易堅持！
曲透敏《四季養生》
每季,每天,時時刻刻的養生！
楊奕《知足常樂》
BTV養生堂：楊奕--手到病自除
武國忠·中醫養生
著《人體自有大藥》等書，平易近人，要註意休養生息；）
全息刮痧療法
傳統的=有效的:家庭自助醫療!
《求醫不如求己》
中裏巴人：人體經絡穴位詳解
BTV-黃帝內經的智慧
徐文兵主講《中華文明大講堂：黃帝內經的智慧》
王敬：神奇刮痧法
BTV養生堂：刮痧祛百病