麥冬不會增加體內的水分，藥物有祛濕的作用。麥冬是清胃熱、養胃陰的良藥。只有科學服用，才能有效避免副作用，促進健康。
祛濕可以吃的食物:
糙米:糙米是整米，富含纖維，有吸水吸脂的作用，而且相當飽滿，可以幫助整腸方便排便排毒。每天早餐吃壹碗蒸糙米或者壹杯糙米豆漿，都是很好的排毒方法。
紅豆:紅豆能增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。睡前可以用電飯鍋燉壹段時間紅豆，第二天當開水喝無糖紅豆湯，可以有效促進排毒。
擴展數據
麥冬的功效:
1，麥冬主心。脾胃是氣血生化之源，胃的脈絡與臟腑四肢相通，經脈相通，胃也是氣血充盈的腑臟。麥冬，清涼清胃熱，能使胃周圍的脈絡和血液重新通暢。
2.麥冬受傷為主。現在的人經常減肥，或者上班壓力很大。他們中午不吃飯，晚上很晚才下班。兩餐壹餐後特別容易暴飲暴食，反正會傷胃，造成胃熱或者胃陰不足。而清胃熱、養胃陰，麥冬更是能大顯身手。
3、麥冬瘦，氣短。麥冬入肺經，肺主壹體之氣。“肺主氣，腎為氣之根，肺主泄，腎主受氣。麥冬通過清肺胃熱，潤肺陰來補腎，所謂金水，肺金生腎水。
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