運動後吃什麽中藥對身體恢復力有好處。

正常飲食即可，但不宜吃藥。如果用人參補充，會流鼻血。藥的副作用不是亂吃。身體恢復主要依靠肌肉糖原，必要時轉化為糖。能量還是從食物中提取，食物中的澱粉通過消化系統轉化為糖原和肌糖原，為身體提供能量。

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