中醫認為，肺主氣，調節呼吸，開竅於鼻，是人體與外界進行氣體交換的通道，稱為氣道。當我們睡覺時，我們通過這個氣道呼吸。聲音是由振動產生的。人打呼嚕是因為氣道不通暢，呼吸時有障礙，所以震動引起打鼾。
那為什麽氣道會堵塞？就是痰濕積聚，堵塞氣道。有句話叫肺藏痰。痰多了會堵塞氣道，睡覺容易打呼嚕。所以痰濕阻滯會讓大部分人打呼嚕。那麽我們該怎麽辦呢？當然是痰濕。今天給大家介紹三種中草藥，分別是陳皮、半夏、甘草，大家來看看它們的功效。
首先，首先是陳皮，味辛，苦，微溫。具有祛濕化痰、利尿通便的功效。主要用於痰濕阻肺，咳嗽痰多，頭暈目眩，腹脹疼痛。半夏第二味辛，微溫。具有祛濕化痰、減少不良反應、止嘔、消腫散結的功效。主要用於濕痰咳嗽、風痰頭暈、痰厥頭痛。第三味是甘草，性平，有健脾益氣、清熱解毒、化痰止咳的作用。主要用於咳嗽痰多、神疲乏力、心悸氣短等癥狀。
這三味藥都有祛濕止咳化痰的功效，壹起用效果很好。具體來說，要根據個體辨證施治。有什麽不懂的可以問老師。