體寒的人吃多吃溫熱性的食物和藥物來補氣和助陽。體寒從中醫的角度來辯證，是氣虛或者是陽虛所導致的。
溫熱性的食物像動物的肉，比如：鹿肉、羊肉，還有甲魚這樣的食物都有補腎、助陽的作用，補益精血的作用，還有鴿子肉、蝦，都有壹定的溫熱性的功用。還有植物，像黑豆、韭菜、核桃仁、胡桃肉，這些都有補腎強壯身體的功效，臨床建議患者多吃壹些。
此外除了這些食物，有些藥物也可以酌情使用。比如鹿茸、山萸肉、杜仲、菟絲子，這些補腎壯陽的藥物，根據患者的病情都可以考慮。讓患者用壹些黃芪、黨參、當歸補氣血的溫補氣血的藥物，根據患者的病情也可以酌情使用。