對於脾虛的人來說，如果經常用枸杞泡水，容易造成更多的寒痰郁結在脾胃，導致消化不良。
脾虛飲食宜清淡，富含蛋白質、維生素和微量元素及易消化的食物，避免吃太油膩的食物。對於腸胃較弱的人來說，可以采用湯、粥、湯、膏等形式進行烹飪，可以有利於脾胃的消化吸收，但也要註意飲食適度，不要暴飲暴食。
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