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20克枸杞大概多少粒?

根據規格的不同,20克枸杞的粒數,也有所差異。比如甲級的枸杞20克大約230粒。特級的枸杞20克大約150粒。特優級的枸杞20克大約120粒。稱為枸杞王的枸杞20克大約85粒。而作為貢果的枸杞20克大約70粒。

枸杞是臨床上非常常用的壹味中藥,具有補肝腎、明目的功效。常常與其他藥物配伍使用,用於治療肝腎虧虛引起的腰膝酸軟無力,頭暈眼花,耳鳴耳聾等。臨床上常與熟地、山藥,丹皮、山萸肉、杜仲、桑寄生等藥物配伍使用。枸杞性味甘平,但是總體上屬於溫性,量過大容易引起上火,所以在臨床食用時需要註意。

枸杞註意事項

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,壹定要長期堅持,每天吃壹點,才能見效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。

對人體健康有益,但是要註意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。壹般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天可以吃30克左右。

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