1. 延長房事的時間有很多的鍛煉身體，加強身體鍛煉除了增強體質外，還能有助於性能力的提升。平時經常慢跑，下蹲，仰臥起坐等增強耐力。經過壹段時間的鍛煉妳會明顯感覺到在床上的活力大大好於從前。鍛煉越久效果越好哦。短時間的話搭配著我手中的這款中式延時噴劑的使用對身體沒有任何的危害，純中藥提取而房事沒有麻木感，非常的適合大多數人群
2. 然後在使用泊艾噴以後，做足前戲讓中藥充分吸收加強男人戰鬥力，當然做足前戲會大大增加女伴高潮的可能。同時在前戲的過程中也會讓自己比較激動的情緒慢慢平復，有利於自己在後面的性事中更好的發揮，從而避免因為過於激動而草草了事。
3. 變換姿勢，可以嘗試著換幾個姿勢試試，有的姿勢比較容易高潮，而有些姿勢可能會延緩它的來臨，每個人和身體不同，多嘗試找到自己最容易控制的性愛姿勢對妳很有益處。